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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 0
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不長進的我
今天去超市看到泡麵又順便帶了兩包回來  這泡麵是日本的 最簡單的那種泡麵 一包要價新台幣約32元. 平常只喝德國廠牌的豆漿, 今天順便買了牛奶(一喝就會拉.... 預防自己吃了泡麵  ) |
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2012-07-19, 01:45 AM
#1721
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
昨天你浪費一包泡麵  德國豆漿好喝嗎  我還在想今天午餐要吃什麼  是要吃韭菜水餃還是煎餃 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-07-19 02:00 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-07-19, 01:59 AM
#1722
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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 0
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引用:
那是有機豆漿(基因改造的黃豆太多了) 味道普普 比不上台灣家鄉味的美好 總是聊勝於無 水餃我自己會做,哈哈... (這裡的東方超市有賣台灣出口的冷凍水餃皮,一包約新台幣100元,還蠻好吃的 後來就懶得自己橄皮了 ) 此文章於 2012-07-19 02:09 AM 被 Pastilles 編輯. |
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2012-07-19, 02:04 AM
#1723
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
只要自己做餡就好 下次請記得開箱 
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2012-07-19, 02:21 AM
#1724
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*停權中*
加入日期: Jun 2012
文章: 0
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引用:
不信啊 我還會做生煎包 星期日來開箱  |
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2012-07-19, 02:24 AM
#1725
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我沒有不信啊 就是喜歡看人PO美食
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2012-07-19, 02:41 AM
#1726
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Advance Member
  
加入日期: May 2002 您的住址: 台中市
文章: 361
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引用:
+1 我三年來從84減到64， 心得就是用意志力減肥不是長久之道， 用自然的生活習慣來減肥比較容易持久。 我飲食上原則就是不餓不吃，餓了不要吃太飽， 吃的東西基本上均衡飲食，其餘沒有特別挑， 甚至像油炸速食或甜點零食也是照吃， 運動也是類似的心得， 有運動習慣的人應該知道，運動本身就會讓人覺得快樂與成就感， 其實不太會有吃苦的感覺，(當然，有特定挑戰目標的訓練不同) 如果要一直用減肥的目的來逼自己運動就真的太辛苦了~
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音樂&電玩： Focal Sib&iCub+樂之邦 Monitor01 USD+KECES DA-131MK3 劇院： EPSON POWERLITE 8350+ASUS EeeBox PC EB1021+Integra 40.2+Atlantic Technology T90 |
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2012-07-19, 11:46 AM
#1727
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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起床後量體重88.8公斤
體脂肪29 中午吃鍋燒意麵跟美食街紅茶 又吃了兩個阿婆餡餅 晚上慢跑35分 接著又繞操場10分才回家 運動軌跡紀錄 晚餐吃了一顆金煌芒果 綠豆沙跟鋁罐健酪 熱量大約2200卡 睡前再來做運動 減肥幫加油喔
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2012-07-19, 11:18 PM
#1728
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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下午2點終於吃到陳記米苔目冰了
原來是老闆做太多 不然這種天氣還沒中午就賣完啦 夏天吃米苔目冰真爽  加冰不用錢  再去吃八方雲集韭菜煎餃5顆，招牌煎餃10顆  晚餐吃水蜜桃跟蘋果  還有一杯1000cc的綠豆沙牛奶胖胖杯  下午還看到Google的全景攝影車  起床後量體重88公斤 體脂肪29 17~19號量都是88.8公斤 今天約吃了2000卡 也沒有刻意少吃 我不想過度節食的自虐減肥 晚上去慢跑用38分19秒 跑了5.66公里 運動軌跡紀錄 今天就跑得滿順暢的 平均時速8.86公里 比之前都快 感覺有跑開來 其實這速度不太會喘 雖然還可以跑 只是腳不想太操 慢慢增加時間就好 很久沒慢跑時 我之前跑12分就不想跑了 現在38~40分可以跑到5公里多 感覺身體習慣了強度 就不覺得累了 繼續堅持下去吧
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2012-07-20, 11:13 PM
#1729
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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下午四點20分就去國中運動了
天氣還不錯 但炎熱的陽光太過刺眼 我戴墨鏡去慢跑 國旗隨風飄揚  藍天白雲的天空  胖哥繞不到4圈就不走了  烏雲跟雨氣 讓天空出現了彩虹  雲層越來越厚實  雨後黃昏漸至  金黃色的天空  晚餐吃街上的牛肉燴飯  起床後量體重88公斤 體脂肪31 中午吃鍋燒烏龍麵 感覺還是有點餓 想再多吃一些小份的食物 卻不知道吃什麼 就沒吃了 我怕太晚運動會下雨 於是4點20分就到國中操場了 由於陽光炙熱 就戴了運動墨鏡 可能中午沒吃版 天氣又熱跑得有點沒力 節奏沒抓到 分了三次約45分 才跑完5.85公里 還好風都還滿大的 不至於熱到爆 但看國中時間溫度計寫35度 還是滿熱的 所以我還是有抹了防曬乳 才不會曬傷 運動軌跡紀錄 晚餐除了吃牛肉燴飯 還喝了一罐黑麥汁 還有一包卡迪娜牛排口味 跟一罐威樂啤酒 今天吃了約1700卡 雖然在運動時有下幾場雨 時大時小的 但都一陣就停了 也因為這樣才出現彩虹 所以還是繼續運動才回家 繼續堅持下去吧
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2012-07-21, 11:56 PM
#1730
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