這兩種東西國外現在風氣都滿盛的，之前聽過打禪的演講感覺也不錯，瑜珈一直有興趣想要去學不知道台中有沒有哪邊的瑜珈教室值得推薦的?(台中有堂娜的瑜珈教室嗎?)
開始有自覺年紀大了，但自發性的運動又沒有持之以恆的習慣，又對瑜珈滿有興趣所以特來討教一番