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Junior Member
  
加入日期: Apr 2003
文章: 716
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上大夜班跟做飛機去美國調時差的笨問題
雖然這問題很蠢.
還是讓我這個呆子想半天. 上大夜班打工. 黑白顛倒.相信對身體會有一定影響. 但是突然想到. 如果做飛機去美國.調時差睡眠. 這種黑白顛倒.會跟大夜差不多嗎? 還是說調時差是眼睛看到外面是黑夜. 所以身體會自動習慣要睡覺. 所以沒關係? 雖然這問題很濫. 還是很想問. 感謝了. |
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2004-01-14, 01:53 AM
#1
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Junior Member
加入日期: Aug 2000 您的住址: 中外野
文章: 716
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這個問題我想問很久了...
人的生理時鐘是依據什麼呢?
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累了就睡, 醒了就拼命努力做該做的事, 對一件事, 專心用力, 持之以恆, 就會有神通  格鬥天王打棒球
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2004-01-14, 02:14 AM
#2
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Master Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 尬車黨妻嚴所
文章: 2,218
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回覆: 上大夜班跟做飛機去美國調時差的笨問題
引用:
日夜顛倒的生活作息, 習慣了也就沒什麼了! 生理時鐘是可以依照你大腦的活動而自動調整的! 有些人調時差只要睡一覺, ( 我就是 ) 有些人要狂睡一個禮拜! 其實原因都只是在於人的大腦作息而已! 只要大腦一直在活動, 身體就會配合, 調著調著, 日夜就可以顛倒啦!  大夜班加油啊, 我已經做了好幾年的大夜+小夜混著上了! 
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終於可以脫離這種獨自承受壓力的生活! 未來, 開始有點光明!  過去, 不要再來找我!  PS: 喵喵不在此限, 非常歡迎喵美眉來找! 
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2004-01-14, 06:16 AM
#3
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Junior Member
加入日期: Apr 2003
文章: 716
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回覆: 回覆: 上大夜班跟做飛機去美國調時差的笨問題
引用:
可是好難調整啊. 上大夜上到早上7.8點.回家10點開始睡.結果下午3點多就醒來了. 結果晚上7點又想睡. 而且大夜班除了假日.周一到周五人好少. 有點無聊啊...嗚 |
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2004-01-14, 02:06 PM
#4
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Elite Member
加入日期: Feb 2003 您的住址: 台灣
文章: 4,086
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到美國可能不適應,歐洲剛好,大約慢8小時;一般人出國觀光因為次數較少,固剛開始較興奮,可是幾天後時差影響就會出現了,所以現在長天數的旅行團已不多見了.
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2004-01-14, 02:35 PM
#5
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Golden Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
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小卡美隔一星期就會上一禮拜的大夜班,
卡美夫婦倆實在受不了 
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字卡美, 號鳥, 請多指教  音響也可省省玩 , 一萬塊買七零年代 Rotel Marantz Luxman 三美聲 我的 Canon 中三元 , Bronica Mamyia Pentax 中片福鏡頭
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2004-01-14, 03:30 PM
#6
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Major Member
加入日期: Dec 2001
文章: 247
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引用:
依據氣........  以前聽國文老師說過.人身上有一定的氣.所謂氣.只是身上器官的固定休息時間. 一般的話,晚上11點時就輪到....哪個內臟來著??上課都不專心  嗯...總之.就是至少讓體內運作一整天的器官好好休眠.以備明日的運作!! 當然心臟除外!!停了還得了!!!  有錯的話請指教.畢竟我上課不是很用功... |
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2004-01-14, 03:53 PM
#7
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Master Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 尬車黨妻嚴所
文章: 2,218
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以前曾經看過一個醫學報告, 說人體的生理時鐘的調節器在膝關節內側!
根據研究指出, 刺激人體該部分 ( 用光或者是運動....) 會使生理時鐘加快! 該研究的目的似乎是為了星際之間旅行而設計的! 真不真實我實在是不敢說, 當年我看的時候才高中, 距今也已經十多年囉! 而且, 看的時候非常不專心, 一直想跳台去看其他的節目!
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終於可以脫離這種獨自承受壓力的生活! 未來, 開始有點光明! 過去, 不要再來找我! PS: 喵喵不在此限, 非常歡迎喵美眉來找!
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2004-01-14, 06:08 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Dec 2001 您的住址: 台中市位台灣中部,舊名「大墩」
文章: 3,106
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引用:
調時差其實也不是很難習慣就好,睡覺不是睡越多而是品質要好,有的人睡8小時的淺眠休息效果不如睡2小時的深眠 倒是不睡覺是最傷身的,可以的儘量午睡,午睡可以幫助暫時放鬆自己身心 |
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2004-01-14, 07:23 PM
#9
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