我也有這種症頭~可以試著做點運動把身體弄熱~

季節性的鼻病,發個錢,去耳鼻喉洗洗鼻吧,不要到一般內科,不然會誤判為感冒,不然多喝溫水使鼻涕倒流即可。

沒有必要去洗鼻子，這並不是根治的方法。我也有過敏的困擾，吃過的藥、看過的醫生皆不在少數；卻無法根治。小時後也常常去洗鼻子，只能短暫的讓人鼻子舒服點。
運動可能是較好的方式，當兵的兩年中幾乎沒有發作過，退伍後又開始斷斷續續的發作；若有持續的運動，發作的機會就會較少。

是的,洗鼻是沒法根冶的,事實上也沒有特效藥,我是不知你們一年發症多少次,我是每年2次,每次半年左右,標準發作期是4-5月及10-11月,每次7天,但不洗鼻會睡不好就會睡眠不足,加上一些併發症,如聽力失效而平衡感不足等,所以如何晚上睡穩,我想是同症狀的人最大的......"努力"
我可以預測下次發病的時間達+,-1天,不過近年來很少再發病了,我想可能和天氣溫和有關,所以若要有效的控制,唯一就是換環境,搬到南部去,一年溫度平均在25度以上,或許不再出現了。

真的嚴重的話,睡前一顆鼻炎膠囊就ok了!!
(睡前吃就可,切記)