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Advance Member
加入日期: May 2005
文章: 451
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[請教] 抗憂鬱+安眠藥的問題...
各位版上的大大們, 想請問一個問題..有點難啟齒
因為小弟我當兵的時候因為被診斷出有失眠症+憂鬱 (當時生活作息因為兵運不好不太正常..) 情緒跟睡眠都稍有不穩, 在政戰官的帶領下跑了一趟國軍醫院身心科 當時有開了一些藥物給我吃,而且定期複診 如今我已經退伍了,當時退伍時醫生幫我開一個月的處方 現在已經剩下一天份, 我曾經試過不吃, 但晚上就會睡不著 睡的很差 我嘗試買了一個比較好的矽膠床墊(我覺得很舒適的) 還是沒有改善, 如今我已經有工作了, 我真的很怕我的睡眠不好會影響工作.. 我想請教各位大大, 我吃的一些藥物 Zoman(樂眠) , Kitapram (景普朗) , AN Xiedin(安靜) 這三種, 如今我已經要吃完了 .. 晚上睡眠我怕會有問題 我該怎麼辦...? 我應該去大醫院(離我家最近是新光或者陽明)身心科看診嗎? 我還留著軍醫院醫生開的診斷書, 或者我去藥房拿夜夜寧就可? 我真的很擔心...請教各位假如有經驗的前輩能指導我嗎? 還有我應該怎麼跟我母親解釋呢? 我母親看到我的藥袋一直在罵 我怎麼解釋說我睡眠情況不好他就是不相信, 還說我只是拿這個當逃避生活的藉口.. (我也不知道什麼叫做藉口, 因為我工作跟生活都好好的 並沒有逃避什麼) 請各位幫幫我的忙, 萬分感謝  |
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2010-06-13, 10:04 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Oct 2001 您的住址: 鬼島-高譚市
文章: 5,987
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引用:
這事還真的是滿痛苦的，現在退伍後工作疲勞不會讓你睡好點嗎? 我是不清楚你的工作性質是什麼，但當我正常工作時每天操下來 就會好睡了... 可以先去身心科看，但我不建議依賴藥物，當出藥連續吃一週後 對我來說就沒什麼效果了  身邊有長期服藥的朋友後來也漸漸的能不吃藥就不吃藥了。 |
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2010-06-13, 10:28 AM
#2
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Junior Member
  
加入日期: Jan 2007
文章: 947
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引用:
我也有相同困擾...不吃的話變成整晚都無法睡著... 所以又變得不得不吃... |
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2010-06-13, 10:37 AM
#3
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*停權中*
加入日期: Aug 2008 您的住址: BLM
文章: 89
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請搜尋 "戒斷期"
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2010-06-13, 10:48 AM
#4
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Golden Member
 
加入日期: Sep 2001
文章: 3,290
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我睡不著的時候,有時會吃Melatonin,但是效果不強.Stilnux用過一陣子,對我來說很短效,吃了頂多睡4小時,主要是考前要強迫自己睡覺的時候用.不過這粒藥啊有副作用,不是每個人都適合.
失眠是憂鬱的症頭之一,良心建議,去醫院尋求醫師的專業意見會比較好,先找出失眠的原因再決定如何處理. |
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2010-06-13, 11:06 AM
#5
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*停權中*
加入日期: Mar 2002
文章: 385
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引用:
是睡不好還是憂鬱症??  如果是憂鬱症....建議不要斷藥...要醫師評估是否痊癒(尤其你家人不諒解,更不應該亂停要)....否則會心情一直很低落....甚至想不開... 如果是單純睡不好,這是現代人的通病.....去一般的小診所就有免費的藥了(但應該只有史蒂諾斯這種低劑量短半衰期的,如果你嚴重到需高劑量,比如FM2...大概只能大醫院拿的到吧!).....建議不要去藥房買....有效的安眠藥是管制藥,你會買不到或是用貴貴的黑市價買到...不划算.......另夜夜寧應該對你而言是浪費錢吧.....  另健保....如果沒工作...就去區公所加保吧... |
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2010-06-13, 11:46 AM
#6
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Advance Member
加入日期: May 2005
文章: 451
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引用:
謝謝你, 我工作性質是技術人員 我是做冷凍機械的半技 |
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2010-06-13, 01:44 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 29
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引用:
先去請教醫師吧，我是認為不要急，這不會好得太快 可能連心理方面的都應該看一下 總之不要自己跑去藥局配藥，更不應該任意停藥 你的生活還是多加檢視吧，說不定，你也只是太少運動或是生活環境需要更安靜的場所也說不定 |
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2010-06-13, 01:49 PM
#8
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*停權中*
加入日期: Sep 2006
文章: 7
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記錄下自己的心理狀況我覺得會很有幫助，例如什麼情況下你會覺得不舒服，或什麼事讓你特別煩心，多去了解自己的狀況，一一詳細記錄下來後再跟醫生討論會比較有用。然而有些醫生很爛的就不要繼續看，換一個，通常爛醫生呢就是隨便問你幾個問題然後就開藥，這種的就不要繼續看了。好的醫生會多跟你討論，依你的情況可能先開一個星期的藥給你吃，然後回診時問你情況如何再調整用藥，因為這種心理的疾病本來就是很複雜，需要長期的觀察治療，不可能有那種吃幾個星期就完全康復的藥的，沒那種東西的。
但最後最重要的還是你自身要多努力，藥只是輔助工具，自己多用心來克服這些問題才是根本解決方法，當然這做起來是相當地不容易的，但你不努力就沒人可以幫你了。 不要逃避精神方面的疾病，這沒什麼好丟人的，沒這種問題的人會覺得你根本是無病呻吟，他們會認為這根本不是病，睡不著就只會說你過太爽，工作太輕鬆如何如何的才會這樣，他們根本不了解因為他們沒這種問題。能體諒的人很少，有時會甚至會覺得自己是不是就真的是他們講的那樣，然後更低落了。但事實上絕對不是他們自認為的那樣的，就當作上天給的一大考驗，克服它後相信你也能克服以後遇到的更多困難。 |
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2010-06-13, 02:06 PM
#9
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*停權中*
加入日期: Oct 2001 您的住址: 鬼島-高譚市
文章: 5,987
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引用:
+n 大推，由其是最後面那段! 麥克兄說的運動有一定的效果，但得注意熱身且不要過度造成運動傷害 就不好了。 |
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2010-06-13, 02:16 PM
#10
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