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knoeatw1990
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加入日期: May 2005
文章: 451
[請教] 抗憂鬱+安眠藥的問題...

各位版上的大大們, 想請問一個問題..有點難啟齒
因為小弟我當兵的時候因為被診斷出有失眠症+憂鬱
(當時生活作息因為兵運不好不太正常..)
情緒跟睡眠都稍有不穩, 在政戰官的帶領下跑了一趟國軍醫院身心科
當時有開了一些藥物給我吃,而且定期複診

如今我已經退伍了,當時退伍時醫生幫我開一個月的處方
現在已經剩下一天份, 我曾經試過不吃, 但晚上就會睡不著 睡的很差
我嘗試買了一個比較好的矽膠床墊(我覺得很舒適的)
還是沒有改善, 如今我已經有工作了, 我真的很怕我的睡眠不好會影響工作..

我想請教各位大大, 我吃的一些藥物
Zoman(樂眠) , Kitapram (景普朗) , AN Xiedin(安靜)
這三種, 如今我已經要吃完了 .. 晚上睡眠我怕會有問題
我該怎麼辦...? 我應該去大醫院(離我家最近是新光或者陽明)身心科看診嗎?
我還留著軍醫院醫生開的診斷書, 或者我去藥房拿夜夜寧就可?

我真的很擔心...請教各位假如有經驗的前輩能指導我嗎?
還有我應該怎麼跟我母親解釋呢? 我母親看到我的藥袋一直在罵
我怎麼解釋說我睡眠情況不好他就是不相信, 還說我只是拿這個當逃避生活的藉口..
(我也不知道什麼叫做藉口, 因為我工作跟生活都好好的 並沒有逃避什麼)

請各位幫幫我的忙, 萬分感謝
     
      
舊 2010-06-13, 10:04 AM #1
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knoeatw1990離線中  
53346
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加入日期: Oct 2001
您的住址: 鬼島-高譚市
文章: 5,987
引用:
作者knoeatw1990
各位版上的大大們, 想請問一個問題..有點難啟齒
因為小弟我當兵的時候因為被診斷出有失眠症+憂鬱
(當時生活作息因為兵運不好不太正常..)
情緒跟睡眠都稍有不穩, 在政戰官的帶領下跑了一趟國軍醫院身心科
當時有開了一些藥物給我吃,而且定期複診

如今我已經退伍了,當時退伍時醫生幫我開一個月的處方
現在已經剩下一天份, 我曾經試過不吃, 但晚上就會睡不著 睡的很差
我嘗試買了一個比較好的矽膠床墊(我覺得很舒適的)
還是沒有改善, 如今我已經有工作了, 我真的很怕我的睡眠不好會影響工作..

我想請教各位大大, 我吃的一些藥物
Zoman(樂眠) , Kitapram (景普朗) , AN Xiedin(安靜)
這三種, 如今我已經要吃完了 .. 晚上睡眠我怕會有問題
我該怎麼辦...? 我應該去大醫院(離我家最近是新光或者陽明)身心科看診嗎?
我還留著軍醫院醫生開的診斷書, 或者我去藥房拿夜夜寧就可?

我真的很擔心...請...


這事還真的是滿痛苦的,現在退伍後工作疲勞不會讓你睡好點嗎?
我是不清楚你的工作性質是什麼,但當我正常工作時每天操下來
就會好睡了...

可以先去身心科看,但我不建議依賴藥物,當出藥連續吃一週後
對我來說就沒什麼效果了
身邊有長期服藥的朋友後來也漸漸的能不吃藥就不吃藥了。
 
舊 2010-06-13, 10:28 AM #2
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53346離線中  
Misha888
Junior Member
 
Misha888的大頭照
 

加入日期: Jan 2007
文章: 947
引用:
作者knoeatw1990
我曾經試過不吃, 但晚上就會睡不著 睡的很差
...


我也有相同困擾...不吃的話變成整晚都無法睡著...
所以又變得不得不吃...
舊 2010-06-13, 10:37 AM #3
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Misha888離線中  
A ROD
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加入日期: Aug 2008
您的住址: BLM
文章: 89
請搜尋 "戒斷期"
舊 2010-06-13, 10:48 AM #4
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A ROD離線中  
悠遊網客
Golden Member
 
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加入日期: Sep 2001
文章: 3,290
我睡不著的時候,有時會吃Melatonin,但是效果不強.Stilnux用過一陣子,對我來說很短效,吃了頂多睡4小時,主要是考前要強迫自己睡覺的時候用.不過這粒藥啊有副作用,不是每個人都適合.
失眠是憂鬱的症頭之一,良心建議,去醫院尋求醫師的專業意見會比較好,先找出失眠的原因再決定如何處理.
舊 2010-06-13, 11:06 AM #5
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悠遊網客離線中  
imcrazy
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加入日期: Mar 2002
文章: 385
引用:
作者knoeatw1990
各位版上的大大們, 想請問一個問題..有點難啟齒
因為小弟我當兵的時候因為被診斷出有失眠症+憂鬱
(當時生活作息因為兵運不好不太正常..)
情緒跟睡眠都稍有不穩, 在政戰官的帶領下跑了一趟國軍醫院身心科
當時有開了一些藥物給我吃,而且定期複診

如今我已經退伍了,當時退伍時醫生幫我開一個月的處方
現在已經剩下一天份, 我曾經試過不吃, 但晚上就會睡不著 睡的很差
我嘗試買了一個比較好的矽膠床墊(我覺得很舒適的)
還是沒有改善, 如今我已經有工作了, 我真的很怕我的睡眠不好會影響工作..

我想請教各位大大, 我吃的一些藥物
Zoman(樂眠) , Kitapram (景普朗) , AN Xiedin(安靜)
這三種, 如今我已經要吃完了 .. 晚上睡眠我怕會有問題
我該怎麼辦...? 我應該去大醫院(離我家最近是新光或者陽明)身心科看診嗎?
我還留著軍醫院醫生開的診斷書, 或者我去藥房拿夜夜寧就可?

我真的很擔心...請...

是睡不好還是憂鬱症??

如果是憂鬱症....建議不要斷藥...要醫師評估是否痊癒(尤其你家人不諒解,更不應該亂停要)....否則會心情一直很低落....甚至想不開...

如果是單純睡不好,這是現代人的通病.....去一般的小診所就有免費的藥了(但應該只有史蒂諾斯這種低劑量短半衰期的,如果你嚴重到需高劑量,比如FM2...大概只能大醫院拿的到吧!).....建議不要去藥房買....有效的安眠藥是管制藥,你會買不到或是用貴貴的黑市價買到...不划算.......另夜夜寧應該對你而言是浪費錢吧.....

另健保....如果沒工作...就去區公所加保吧...
舊 2010-06-13, 11:46 AM #6
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imcrazy離線中  
knoeatw1990
Advance Member
 
knoeatw1990的大頭照
 

加入日期: May 2005
文章: 451
引用:
作者53346
這事還真的是滿痛苦的,現在退伍後工作疲勞不會讓你睡好點嗎?
我是不清楚你的工作性質是什麼,但當我正常工作時每天操下來
就會好睡了...

可以先去身心科看,但我不建議依賴藥物,當出藥連續吃一週後
對我來說就沒什麼效果了
身邊有長期服藥的朋友後來也漸漸的能不吃藥就不吃藥了。


謝謝你, 我工作性質是技術人員
我是做冷凍機械的半技
舊 2010-06-13, 01:44 PM #7
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knoeatw1990離線中  
MichaelLee
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加入日期: Mar 2010
文章: 29
引用:
作者knoeatw1990
各位版上的大大們, 想請問一個問題..有點難啟齒
因為小弟我當兵的時候因為被診斷出有失眠症+憂鬱
(當時生活作息因為兵運不好不太正常..)
情緒跟睡眠都稍有不穩, 在政戰官的帶領下跑了一趟國軍醫院身心科
當時有開了一些藥物給我吃,而且定期複診

如今我已經退伍了,當時退伍時醫生幫我開一個月的處方
現在已經剩下一天份, 我曾經試過不吃, 但晚上就會睡不著 睡的很差
我嘗試買了一個比較好的矽膠床墊(我覺得很舒適的)
還是沒有改善, 如今我已經有工作了, 我真的很怕我的睡眠不好會影響工作..

我想請教各位大大, 我吃的一些藥物
Zoman(樂眠) , Kitapram (景普朗) , AN Xiedin(安靜)
這三種, 如今我已經要吃完了 .. 晚上睡眠我怕會有問題
我該怎麼辦...? 我應該去大醫院(離我家最近是新光或者陽明)身心科看診嗎?
我還留著軍醫院醫生開的診斷書, 或者我去藥房拿夜夜寧就可?

我真的很擔心...請...

先去請教醫師吧,我是認為不要急,這不會好得太快

可能連心理方面的都應該看一下

總之不要自己跑去藥局配藥,更不應該任意停藥

你的生活還是多加檢視吧,說不定,你也只是太少運動或是生活環境需要更安靜的場所也說不定
舊 2010-06-13, 01:49 PM #8
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MichaelLee離線中  
insanity
*停權中*
 

加入日期: Sep 2006
文章: 7
記錄下自己的心理狀況我覺得會很有幫助,例如什麼情況下你會覺得不舒服,或什麼事讓你特別煩心,多去了解自己的狀況,一一詳細記錄下來後再跟醫生討論會比較有用。然而有些醫生很爛的就不要繼續看,換一個,通常爛醫生呢就是隨便問你幾個問題然後就開藥,這種的就不要繼續看了。好的醫生會多跟你討論,依你的情況可能先開一個星期的藥給你吃,然後回診時問你情況如何再調整用藥,因為這種心理的疾病本來就是很複雜,需要長期的觀察治療,不可能有那種吃幾個星期就完全康復的藥的,沒那種東西的。

但最後最重要的還是你自身要多努力,藥只是輔助工具,自己多用心來克服這些問題才是根本解決方法,當然這做起來是相當地不容易的,但你不努力就沒人可以幫你了。

不要逃避精神方面的疾病,這沒什麼好丟人的,沒這種問題的人會覺得你根本是無病呻吟,他們會認為這根本不是病,睡不著就只會說你過太爽,工作太輕鬆如何如何的才會這樣,他們根本不了解因為他們沒這種問題。能體諒的人很少,有時會甚至會覺得自己是不是就真的是他們講的那樣,然後更低落了。但事實上絕對不是他們自認為的那樣的,就當作上天給的一大考驗,克服它後相信你也能克服以後遇到的更多困難。
舊 2010-06-13, 02:06 PM #9
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insanity離線中  
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加入日期: Oct 2001
您的住址: 鬼島-高譚市
文章: 5,987
引用:
作者insanity
記錄下自己的心理狀況我覺得會很有幫助,例如什麼情況下你會覺得不舒服,或什麼事讓你特別煩心,多去了解自己的狀況,一一詳細記錄下來後再跟醫生討論會比較有用。然而有些醫生很爛的就不要繼續看,換一個,通常爛醫生呢就是隨便問你幾個問題然後就開藥,這種的就不要繼續看了。好的醫生會多跟你討論,依你的情況可能先開一個星期的藥給你吃,然後回診時問你情況如何再調整用藥,因為這種心理的疾病本來就是很複雜,需要長期的觀察治療,不可能有那種吃幾個星期就完全康復的藥的,沒那種東西的。

但最後最重要的還是你自身要多努力,藥只是輔助工具,自己多用心來克服這些問題才是根本解決方法,當然這做起來是相當地不容易的,但你不努力就沒人可以幫你了。

不要逃避精神方面的疾病,這沒什麼好丟人的,沒這種問題的人會覺得你根本是無病呻吟,他們會認為這根本不是病,睡不著就只會說你過太爽,工作...


+n
大推,由其是最後面那段!

麥克兄說的運動有一定的效果,但得注意熱身且不要過度造成運動傷害
就不好了。
舊 2010-06-13, 02:16 PM #10
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53346離線中  


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