主題: 三餐份量。
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dragoncat
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加入日期: Jan 2013
文章: 1,552
引用:
作者ObserverJC
我自從被診斷出患有糖尿病前期後基本上就戒掉了宵夜, 九點後除了水基本上什麼都不吃.

我晚餐最晚大概六點半就吃了
晚餐後除了喝水外，不再吃東西
十點多就去睡了
舊 2025-08-20, 08:51 AM #5
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