主題: 體重太重 打籃球膝蓋會痛....有沒有大大能幫忙呢?
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PHINEAR
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加入日期: Jul 2001
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作者K700
介紹你慢跑吧!小弟就是靠慢跑從94kg減到目前73上下,大約花了3個多月,每天下班去跑個2千公尺

說到減重
不知如果178公分 74公斤有沒有必要或有沒有辦法再減下去？
慢跑有效嗎？最近年菜吃太飽，有點怕
舊 2006-01-31, 11:01 PM #5
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