各位大大
小弟由於工作都沒什麼運動,體重直線上昇(82>>>>101)
日前想說該運動了,小弟之前是打籃球的,沒想到一打,才發現
膝蓋會痛..........
而且會痛很久,讓我沒辦法打球,想請問各位前輩
有沒有什麼方式讓我打球比較不會那麼痛
因為我只會打籃球
謝謝大家