我都是在晚上10:00~12:00****睡覺 每睡3個小時 就會睡眠中斷
如果10點睡 1點就自動會醒來 如果12點睡 3點就自動會醒來
雖然醒來後１０分鐘又可再睡，可是每到一下午，就會很累很想睡（我想應該是晚上沒睡好造成），以經持續３個多月，不知要如何解決？謝謝