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Originally posted by 36多蒙卡修
不知道有沒有像我的例子
我本身很矮才165
體重說真的也不重57~58KG

外觀看起來一點也不胖
但是問題是有向阿扁一樣的鮪魚肚
只是平常都被上衣遮住隱藏的好

不過光著身體照鏡子總覺得肚子怎麼那麼大 ...
這個肚子已經有好幾年的時間了.....沒有變小也沒有再變大
不支到怎麼單純只瘦肚子

你可以先節食看看,如果說運動,大部分人不會瘦肚子,只是會更壯...
我節食先瘦的是肚子....不過是飢餓式的方法,不知道你受不受的了?