主題: 減肥..
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0723alex
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加入日期: Mar 2002
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Originally posted by 吐司
那該怎麼舉腿啊，我也想學了

可以參考botdf大前面提供的網頁
http://home.kimo.com.tw/gerry_kuo.t...abdominals.html
臥姿舉腿(Lying Leg Raise) 那一項
躺在地板上就可以了
剛開始可能做不起來慢慢來囉
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你真是太可愛了
舊 2004-05-29, 09:45 AM #20
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