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吐司
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加入日期: Sep 2001
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Originally posted by spect7glrkimo
我說一下我的經驗好了
我是練舉腿
大概練了半年吧
跟著我20年的肚子就消失了
下腹肌也很明顯
效果很好
不過要持之以恆
一開始次數不要太多
慢慢練
應該就能消去鮪魚肚了
那該怎麼舉腿啊，我也想學了
2004-05-29, 09:33 AM #
19
吐司
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