引用:
Originally posted by milleniac
有一個"過五不食"(傍晚五點)的理論，蠻有效的
但是若碰到熬夜，就忍著點吧
還有聽過一個更利害的"過午不食"，聽說他們家是在修行...
但依舊精神好，超級健康
練肌肉前真的要稍微瘦身一下，不然蠻難練的
|
嘿，
我就是過午不食的那種，(頂多吃個水果、蔬菜、瓜子、口香糖<=無糖...之類的)
一天就吃那一客20元的魯肉飯...加個免錢的清湯∼
不過各位別這樣子吃哦∼
別忘了水果和蔬菜∼我還是有在吃的，不然會秘結，
維生素不足，減重效果也會大打折扣的，
蔬果的熱量很低，請大家安心吃。
註：
這樣子吃有個最大的好處∼
就是可以省很多錢囉∼
我已經敗下了不少早就想買的東西和新的欲望∼
