有一個"過五不食"(傍晚五點)的理論，蠻有效的
但是若碰到熬夜，就忍著點吧

還有聽過一個更利害的"過午不食"，聽說他們家是在修行...
但依舊精神好，超級健康

練肌肉前真的要稍微瘦身一下，不然蠻難練的