引用:
Originally posted by oScARSr
我也是用跑步和節食來減的，
不過因為起始體重太高，
有一點辛苦，也減了好一段時間。
111KG (汗) => 88KG
現在還是減重中...目標在80大關。(個人天生骨架大...身高也較高...80左右就差不多了，75會更好。)
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哇哩........
前輩拜託教一下小弟@@
小弟目前
183公分 107公斤
全身其實看起來都還可以 就只有一個地方大到不能看
那就是肚子 @@ 超大 那邊至少15公斤的肉 @@ 超軟 @@ 不知道用來幹嘛 ....
就是想減肚子
不知從何做起
大大 你可以教我一下麼 拜託 ><...........
小弟已經18了 因為太胖了 = = 連跟女生牽手都沒試過(當然 不是在說我媽= =)因為身材比較不好 所以不敢嚐試......
拜託 教一下小弟 ....... @@