我也是用跑步和節食來減的，

不過因為起始體重太高，
有一點辛苦，也減了好一段時間。

111KG (汗) => 88KG

現在還是減重中...目標在80大關。(個人天生骨架大...身高也較高...80左右就差不多了，75會更好。)