偶身高168 體重88
退伍後從65一直胖到現在狀況,
實在是想瘦一點...

剛才去藥房問了減肥藥~
諾美婷4500、羅氏鮮1800
兩樣都有附加一包纖維藥~

猶豫了一下,
想先麻煩大家
是否有其他更好的建議或方式....
謝謝