沒啥用啦！偶以前早晚各來個兩百下，三個月下來用手一按肚子，哇∼真滴有給他硬硬滴，腹肌真滴結實起來了，不過遺憾滴就素擋在腹肌前那一沱油還素都沒有消掉，空有腹肌卻看不出來，白作了！