我是"女生":cry::cry:
我只有155cm 所以44kg有點給他...."肉":jolin:

所以才想減!!

再次聲明....我是"女生"

哦哦
抱歉是誤會,只是我覺得女生44公斤算是很瘦了吧
我身邊的女生都是5X左右居多
看起來也不覺得胖...
女孩子對自己要求真嚴格
:jolin:
44很棒了啦

你太瘦了，不要再減重，你要作的是增加一些運動
不要怕運動會使你長很多肌肉，運動只會讓你看起來更有型，更好看
我舉一對我不喜歡的藝人為例，雖然不喜歡她們，但拿來作例子正好
大s和小s你應該常在電視見過，好好的比較一下大s跟小s的身材
有沒有發現小s看起來比較有型，該凸就凸，該翹就翹，而大s則是瘦，但體態上比不上妹妹
而這很明顯的就是有運動和沒運動的差別

agree agree :shy:

還有一個方法
吃便當時，先將飯菜分離，然後準備一個紙杯/湯杯加白開水
吃的每一口菜都要經過白開水輕微的洗過:)
這樣吃起來的確有些痛苦，但看事後杯裡的油...你會吃的很心安:D

反正爽在嘴哩，痛在身體或是嘴裡無味，健康身體，二選一
當然我不敢在老媽大人面前表演這一招:p