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- - 上班族之睡眠問題!
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22~02 是睡眠重要時間 , 可以早點睡就早點睡 ...
前幾個月常 10 點就上床睡覺 , 一早四點就起床去練機車順道看日出 , 精�**棳潀n ... 最好中午再瞇個二十分鐘 ... |
目前慢慢調整睡眠時間中~
已經調整到11點躺平, 六點半起床了... |
要來改掉晚睡的習慣了....
凌晨3點睡,九點起床... |
引用:
不會是壞補班害的吧............ |
常態性加班都到九點
回到家看個電視，玩個電動，上個網 差不多1~2點上床就位 九點上班，睡到八點半起來 永遠睡不飽 :jolin: |
沒事就早睡吧,不要把自己的小命給摸掉了 :think:
早睡對身體絕對有好處的 到時身體熬出出問題,賺再多錢也補不回來的 我從唸書熬夜到現在大概十幾年了 身體狀況越來越差 ,現在已經努力改了 吃中藥補身體,十點就準備****睡覺 以前是鬧鐘把我叫醒,整天精神都不好 現在是自動七點半起床,至少中午前精神都蠻好的 |
上 PCDVD, 東摸西摸
上班幾乎都在做這兩件事~~ :laugh: :laugh: :laugh: |
上 PCDVD, 東摸西摸
是MIS最重要的上班內容:P |
....從沒晚上3點之前睡著...通常3點半之後..早上7點40起來..8點20之前出門..9點上班....XD
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引用:
:D :D :D |
| 所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是09:11 PM. |
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