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Major Member
 
加入日期: Mar 2011
文章: 108
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讓外表比實際年輕的方法
自己觀察周遭年長朋友
1.控制飲食習慣，吃得不多，決不吃10分飽，少吃肉多吃蔬菜水果 2.有運動習慣 3.有防曬習慣 4.不熬夜 反之，以上4點都沒做到的   還有之前有詢問過版上大叔的意見http://forum.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=948751  除了少數娃娃臉天生基因，讓他比實際年紀年輕這先天優勢外 讓外表比實際年輕的方法 我覺得 吃的少、吃的巧是一個很關鍵的方法 下下禮拜會拿到一些書籍(有在市立圖書館預借)，看過再補充一些方法 |
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2011-11-21, 10:47 PM
#1
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Major Member
加入日期: Feb 2005 您的住址: ~永恆的回憶~
文章: 259
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偶都沒作到
 訂閱 我要返老還童  |
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2011-11-21, 11:01 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Oct 2010
文章: 322
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採陰補陽,多吃年輕的肉體
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2011-11-21, 11:03 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Nov 2011
文章: 2
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看公司那些資深同事,有沒有保養真的差很多
一樣都4-50歲左右,有的看起來像3X,有的好像 有60了,一來一回差了20幾歲 |
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2011-11-21, 11:03 PM
#4
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Golden Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 從來處來
文章: 2,723
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其實心理狀態才是最重要的，長期處在心理壓力下會老化得特別快。
如果有看過有人遇過重大事件打擊，會覺得他一下子蒼老了好幾歲。 有關染色體的研究也證實，心理壓力會使端粒縮短，端粒是細胞的生命計時器，端粒短到一個地步，細胞就不會再分裂，新生細胞變少了，身體剩下大量老化細胞，整個人不只變老，健康狀況也會變差。 所以白居易那句詩是致理名言：隨富隨貧且歡喜，不開口笑是癡人。 |
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2011-11-21, 11:16 PM
#5
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Advance Member
  加入日期: Feb 2003 您的住址: 台南.歸仁
文章: 325
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1.遺傳...有些人就是老的快.有些人老的慢
2.防曬...這個很重要 3.保養品...能促進膠原蛋白增生改善老化的產品 4.飲食...均衡的飲食.多吃蔬果補充維生素c
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 把愛傳出去 |
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2011-11-21, 11:19 PM
#6
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Amateur Member
 
加入日期: Sep 2005
文章: 42
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引用:
錯~查埔人辣妹勇!就要顧筋骨!又所謂幼齒顧目周,老耶顧筋骨!所以多喝熟茶就對ㄌ! |
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2011-11-21, 11:22 PM
#7
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Master Member
加入日期: Oct 2000 您的住址: 約束の地
文章: 1,770
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先天的遺傳會影響
後天的飲食習慣、生活作息也很重要 再來就是心理狀態，避免壓力過大的情緒 最後就是一些基礎保養的工作了 說到這個話題 不得不讓人想到荒木飛呂彥老師 這篇是他2010年的專訪(有好多近照) http://www.hirosegawa-net.com/interview/new/18_01.html 樣子依然是好年輕呀~~~~ 此文章於 2011-11-22 07:11 AM 被 Technology 編輯. |
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2011-11-22, 07:10 AM
#9
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*停權中*
加入日期: Oct 2010
文章: 38
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引用:
黃帝素女經  |
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2011-11-22, 07:11 AM
#10
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