|
||
|
Major Member
 
加入日期: Jan 2004
文章: 151
|
(籃球問題)運球問題還有如何做出ＣＲＯＳＳＯＶＥＲ過人
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mQPue2GTQkGbLn8ZTFrDrrs-/article?mid=796
上面說 "感覺 球在手中 〝旋轉〞 的感覺 盡量讓球在手中轉久一點 " 是指在手掌旋轉嗎? 可是運球不是大都用手指+手腕的推撫動作嗎?為什麼我運球時運到手上,球幾乎不太會旋轉 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mQPue2GTQkGbLn8ZTFrDrrs-/article?mid=96 做ＣＲＯＳＳＯＶＥＲ過人時候假動作切入探腳的地方是防守者的後面那隻腳比較好嗎?
__________________
有誰知道日劇《夢想飛行Good Luck》木村穿的皮大衣品牌嗎?(有圖) (問題)請問有誰可以推薦幾本有英漢對照本的小說 (希望各位可以花個幾秒時間看看) 請問一下電機科畢業必拿證照有哪些呀? (好奇)大家平常都喜歡去哪下載電子書居多? (籃球問題)運球問題還有如何做出ＣＲＯＳＳＯＶＥＲ過人 (觀看大陸 「 我們為什麼要上大學的通病 」 
此文章於 2006-06-27 11:15 AM 被 wind16cloud 編輯. |
|||||||
2006-06-27, 11:12 AM
#1
|
|
|
Power Member
加入日期: Nov 2003
文章: 531
|
雖然我不是打很好~純粹打球運動身體用的
但用講的真的不容易.... 多看看nba的後衛群的動作學習一下控球 控球穩的話~過人等動作都能得心應手 但還有一點就是要能讓防守球員上當.. 如果控球很穩但節奏太固定的話~也不是很容易甩開防守球員的 |
||
|
2006-06-27, 11:32 AM
#2
|
|
|
Power Member
加入日期: Feb 2005
文章: 507
|
你可以練練跨下8字運球
練的好的話，基本上球就好像黏在手上 倒也不一定要什麼在手中旋轉 重點在控球，不要帶球帶到一半球就不見了 再來就是速度，練練衝刺會有幫助 速度夠快的要過人就容易的多 最後就是預測對手的方向，然後做些假動作 把對手帶到錯誤的方向 要過人就不難了 過人就只是那一剎那空檔而已 |
|
2006-06-27, 02:09 PM
#3
|
|
|
Master Member
  
加入日期: Aug 2001 您的住址: 大台北
文章: 1,784
|
他所謂的"旋轉"可以說是讓球在你手中多一些時間。
用另一個說法吧：如果你沒辦法單手抓球的話，在運球過程中如何讓球"黏"在你的左手或右手上不會很快掉下去？ 這就是一個最好的方法。 至於要怎麼讓球旋轉呢？ 你可以注意一下，當運球時球本身會因為你的手擺動而"自旋"(手臂往下壓球，手腕讓球旋轉)，但當你運球幅度比較大的時候....球接觸到地面會有磨擦力，進而造成反旋。再來呢，彈上來的球因為以經在"自旋"了，彈上來造成的"自旋"一般最明顯發生在大幅度作擺動式運球。所以就別太用力或用整個手掌去抓球，要跟著球的節奏，彈回的手感及球彈回的路線，手往上。有點類似手掌的面是與球的路線呈垂直方向或再往外一點點的位置，等到球勁快消失時再出手運球。 這很好做，但好難解釋......  他說的速度也是優勢之一.....
__________________
Emptying 此文章於 2006-06-27 04:34 PM 被 javry 編輯. |
|
2006-06-27, 04:31 PM
#4
|
|
|
Major Member
加入日期: Jan 2004
文章: 151
|
那大家打球時吃蘿蔔乾都是怎麼處理的啊?
貼藥膏嗎還是擦藥酒? 打球前喝牛奶效果較好還是打完球後?
__________________
有誰知道日劇《夢想飛行Good Luck》木村穿的皮大衣品牌嗎?(有圖) (問題)請問有誰可以推薦幾本有英漢對照本的小說 (希望各位可以花個幾秒時間看看) 請問一下電機科畢業必拿證照有哪些呀? (好奇)大家平常都喜歡去哪下載電子書居多? (籃球問題)運球問題還有如何做出ＣＲＯＳＳＯＶＥＲ過人 (觀看大陸 「 我們為什麼要上大學的通病 」
此文章於 2006-06-27 06:20 PM 被 wind16cloud 編輯. |
|
2006-06-27, 06:15 PM
#5
|
|
|
Major Member
加入日期: Feb 2002
文章: 148
|
前面的說完手的運球，接下來是腳步，
可以搭配「小碎步」，小心不要走步了 還有多練練一大步衝刺，搭配這兩項步伐，快攻就可以騙過很多人啦。 在練上能轉身過人，就行拉。（這比較難） 這些我覺得瞬間的衝刺跟急停，會比較有用， 可以破壞防守者的節奏，又可過人或跳投。 |
|
2006-06-27, 06:24 PM
#6
|
|
|
Major Member
加入日期: Apr 2003
文章: 228
|
進攻--簡單一點就是讓防守者失去重心~防守者要看你做出動作後他才能做防守的動作~所以防守一開始就算居於劣勢(小弟推薦看熱火隊後衛"wade"的動作~他行進間轉換攻擊重心的速度真是出神入化)~~最重要一點~運球時是要看著對方的胸前~不是看自己運球~看著防守方的重心被你牽往那裡~你就可以迅速用運球加上腳步過他~如左右換手運球(七六人隊的艾佛森)~跨下運球~背後運球甚至是轉身等等~不過總歸一句~就是左邊右邊換來換去而已~
魔術強森說~運求要用五隻手指頭的第一指節~運球才會靈敏跟快(還是要練喔)~還有就是除過人外外線也要練~練會急停跳投更好~用外線跟切入混合運用~加上外線的變化"急停跳投"跟切入用左右邊互換(就是不要常常硬切單邊~或只切一個方向)來迷惑對手~增加防守者防守你的難度~ 除了個人進攻技巧~其實如果能夠跟兩三個好朋友或球友練好默契~再來練幾招簡單的三人小組進攻戰術~一方面打來省力(一個人重頭切到尾或投到尾)體力可以穫得調節能打更久的時間~另一方面你們這一隊除了可以單兵作戰也可聯合作戰~比較不會被摸清楚個個擊破~~~ 除了進攻~~防守其實更重要~~只不過防守要用實戰來累積經驗~等到累積夠了~你防守的對象屬於何種類型~你也會有個底~~~~小弟一點點小經驗~不要大力吐我阿阿阿 |
|
2006-06-27, 07:04 PM
#7
|
|
|
Junior Member
加入日期: Aug 2004
文章: 821
|
墊步這東西我一直搞不太清楚
用起來很像空跳
__________________
   師:幫我想條更毒的計畫,幹掉他們  ! 徒:師傅,恕徒兒駑鈍,你的武功不在他們任何人之下,為何要用如此方式  ? 師:沒有任何理由,這是我的風格 !徒: :.......(師傅,你實在太瞎拉  )
|
|
2006-06-29, 10:45 PM
#8
|
|
|
Major Member
加入日期: Jan 2004
文章: 151
|
墊步 這種東西
重點 是你要墊過人家 就像 圖四 李學林那樣 把對方擋在自己後面 要墊出對自己有利的位置 這樣到籃下 通常可以直接把敵人騙起來 很容易可以要到犯規的 不過要注意的 是墊步完你 腳步 的問題 一個稍有不慎 就是 走步危例 尤其是在外面 會有很多 老油條 當你墊到禁區 會故意突然把防守腳步放鬆掉 這時候就很容易造成走步 像 圖二 李學林是右腳當軸心腳起跳 他落地後 就只能以 右腳為軸心腳 要〝注意〞的是 圖七 他以右腳為軸心再轉回去的時後 切忌 在出手前 右腳軸心腳絕對不能抬起來 不然就是 走步危例 囉 如附件 |
|
2006-07-08, 10:24 AM
#9
|
|
|
Elite Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: [Sea Otter工作室]
文章: 4,111
|
引用:
eric2377兄~ 事實上看人體型,看打球知道  我們是東方人,跟西方人打球風格不一樣,不知道說什麼,只是我是忠於基本動作 重點控球嘛,說你的話好像跟我想法不同,教練強調後衛打控球,不是帶球帶到一半球就不見 ,重要是控球要求打求穩定,帶來給球員安定感,幫助尋找球員得分位置,一個人不是要打控球 得分,重要是團結合作才會帶來勝利! 速度嘛...只是上不必要衝刺和更快,一點沒有幫助 小心過頭,絕對帶來給腳負擔很多,練過足球的人知道 ,所以要強調保持自己速度,不讓給自己的腳負擔沈重,這是考量,贏輸不重要,重要是自己如何掌握學會自己累積經驗,要怎樣幫助減輕腳負擔很多!  接下來...XDXDXD 預測對手的方向,然後做些假動作嘛...這老套沒有用喔,碰上老經驗老手,這動作沒有用  來打過的人知道! 很簡單來說,老經驗老手不看球只看人,如此樣子,為什麼?因為老手看人是提防亂入搶"卡位" 教練不斷叮嚀我不必要假動作太多,也不必要假動作太大和太小,不斷進化簡潔"假動作"有效 把對手帶到錯誤的方向,如果碰到防守最好的人,那就沒法子囉!  籃球有一句言說"防守是最好攻擊"
__________________
|
|
|
2006-07-08, 12:14 PM
#10
|
|
