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Master Member
  加入日期: Oct 2001
文章: 2,010
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有人不喝飲料的嗎?
今天是我停喝可樂的第三天,因為已經很久沒胃痛的我居然在三天前的晚上
睡到痛醒過來,所以為了讓胃少受刺激,放棄了我最愛喝的可樂 不過我已經有點忍不住了 打從退伍前幾個月開始我除了吃藥以外,幾乎不喝白開水 準備研究所時還把咖啡列入每天必喝的飲料 我幾乎天天都是喝可樂,果汁,咖啡,奶茶來補充水分 所以幾年下來體重從6X 往 80 邁進,一度曾超越,現在降了下來 目前打算將奶茶換成綠茶 果汁少喝 可樂可能改為每天250cc 咖啡還是繼續喝 其餘用水來代替 我最近發現其實飲料真的是體重的殺手,尤其是我之前每天一杯的珍奶 後來因為新聞報說黑心珍珠會致癌就沒喝了 |
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2005-05-25, 05:33 AM
#1
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*停權中*
加入日期: Apr 2003
文章: 3,060
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你真的很猛,
可以飲料當水喝. |
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2005-05-25, 05:51 AM
#2
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Advance Member
加入日期: Nov 2004
文章: 357
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去便利商店,看一下飲料的熱量
計算一下,今天喝了多少熱量.成年男子,1天熱量要1600~2100卡左右 越甜的飲料越喝越渴 飲料,除了咖啡,其它的我都不喝.頂多喝米槳或仙草茶之類的 |
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2005-05-25, 06:17 AM
#3
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*停權中*
加入日期: Jul 2004 您的住址: 東京
文章: 127
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小弟也幾乎沒有顏色的飲料不喝....但小弟就只有5x公斤.....= =a
不見得喝飲料就會體重增加....重口味的咖啡小弟也幾乎每天喝,已經很多年都如此.. 不過自己每天3餐不是很正常,才能一直保持苗條身材....         此文章於 2005-05-25 06:23 AM 被 特地來找你 編輯. |
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2005-05-25, 06:18 AM
#4
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*停權中*
加入日期: Jul 2003
文章: 622
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你大概沒唸過生物~
唸過有關腎臟,泌尿系統的,應該都知道~ 白開水,還是對身體比較好~ |
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2005-05-25, 06:47 AM
#5
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Master Member
加入日期: May 2001 您的住址: BOTH
文章: 1,932
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飲料太貴了，還是少喝點。
 通常除了開水，我是自己泡茶或是偶而喝咖啡，咖啡比較麻煩，還要磨豆子。 
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群青的高空......朱色的殘照...... 飛舞而降臨的...白青之王者.... 紅色沙塵---- 白色的...火焰，光輝的神像， 銀色...的，....主人.... 騷動的靈魂找到節奏，音樂在跳舞 心也跟著擺動起來 AU整備所開始營運  Cafe in Audio Expresso專用豆 發售中 貓書房開張，歡迎參觀 我對她到底是什麼？ 
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2005-05-25, 07:03 AM
#6
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Master Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 中和
文章: 1,760
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飲料喝得多
相對也要多喝點白開水 變不變胖是一回事 飲料的熱量跟糖份可不少
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2005-05-25, 07:53 AM
#8
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Major Member
 
加入日期: Jan 2005 您的住址: 台北觀光果園
文章: 291
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我想
是不是也攝取太多的糖分了?? 試試看自己冲泡淡茶 盡量少加糖或牛奶 不過 還是開水最好....
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『理解』——『分解』——『再構成』 |
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2005-05-25, 08:08 AM
#9
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Golden Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
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因為想玩電腦 , 想玩車 , 想 ... 所以平常不喝飲料 ...
另外咖啡等刺激性飲料除非必要 , 絕對不喝 , 這是留到熬夜等的必殺招 ...
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字卡美, 號鳥, 請多指教  音響也可省省玩 , 一萬塊買七零年代 Rotel Marantz Luxman 三美聲 我的 Canon 中三元 , Bronica Mamyia Pentax 中片福鏡頭
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2005-05-25, 08:28 AM
#10
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