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Regular Member
 
加入日期: Oct 2001 您的住址: 新竹縣
文章: 82
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推樓主書櫃
 個人也得過胃潰瘍及短期胃食道逆流, 也看過西醫治癒. 目前保養方式:每餐勿吃太飽, 吃很飽飯後要散步不能坐著 每口飯菜小口吃, 充分咀嚼後才吞下, 晚餐減量時間提早禁絕宵夜讓胃在睡時休息, 等胃養好空腹餓肚子不會難過再斷食, 發酵乳益生菌等好菌適時補充, 減碳水開食先吃低升糖食物, 加工肉品化工食品少吃, 每週運動三次以上, 蔬菜多水果要少, 脂肪多肉要少. |
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2020-12-07, 09:05 AM
#11
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Silent Member
加入日期: Jul 2015
文章: 0
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請問樓主
這的篇文章，有PO在其他比較偏醫療討論的社團、論壇嗎? 想過去拜讀 謝謝 |
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2020-12-07, 09:29 AM
#12
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Major Member
 
加入日期: Jan 2002
文章: 285
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『 私はいつも 本当に 言葉を詞を大切にしてきました 音楽でそれが 伝われぱいい なと 願っています』-- Izumi Sakai |
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2020-12-07, 09:54 AM
#13
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Major Member
加入日期: Sep 2006
文章: 122
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自「逆轉？！我與胃食道逆流抗戰的這兩年，解逆的方法你想像不到」此文發表後，許多有類似經驗的病友們紛紛留言出聲。
當我們這些少數人在說“可以的話盡量不要吃藥”之類的話時，多數人會反過來告誡我們“醫生們都是這麼說的，你又不是醫生，是在講什麼G8毛？” 這種東西，只有相同經歷，或是能夠明辨資訊的少數人才能明白，實在不需要去勉強別人能夠理解 。   |
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2020-12-07, 06:53 PM
#14
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Junior Member
  加入日期: Apr 2014
文章: 785
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我大概離職前兩個月，我早餐+中餐+晚餐=胃酸過多，大概晚上八點就吐的唏哩嘩啦的，一上公車就暈。去看醫生他也只說作息問題，或是我的配槍過重，腰帶近三公斤，工時12小時，睡不到5小時，除非辭職，不然無解。(聽說當零號也會引發胃食道逆流)
後來我曾經有過吃生酮+間歇性斷食的經驗，我就試著中餐拿掉，讓早上七點吃過早餐後，到晚上八點下班以後才吃晚餐(我的工作)，的確也蠻有效的，因為有時中午偷塞個東西，到下午就想吐了，屢試不爽。 |
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2020-12-07, 07:03 PM
#15
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Senior Member
加入日期: Apr 2005
文章: 1,192
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我以前有一段時期都側睡曲腿
後來發現這樣會擠壓到胃讓胃酸逆流 後來平躺睡就不會了 |
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2020-12-07, 07:28 PM
#16
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Elite Member
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Jan 2001 您的住址: ZOO
文章: 4,170
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哇~感謝，指明了一個方向...
裡面寫的 "重點在於我得大幅度地降低碳水化合物的攝取" 以前大概至少3個月以上，我才會有一次胃食道逆流(都是明顯吃宵夜，或是重口味才發生) 最近大概一個月就一次(甚至一個禮拜就一次) 看了你的文章，想了一下，碳水化合物吃的量，的確比過去一天的量增加很多
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活在當下，享受當下，就算當下是痛苦 你是自由的，能剝奪你的自由只有自己 只要知道為何而戰，就沒什麼不能忍受 最大的敵人往往不是別人，而是你自己 找尋自己心中的天使，是我一生的課題 會生氣，是因為心裡有不足的地方造成 手把青秧插滿田，低頭便見水中天;六根清淨方為道，退步原來是向前 |
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2020-12-07, 10:45 PM
#17
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Elite Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,267
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把咖啡戒了也是有一樣的效果
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2020-12-07, 10:54 PM
#18
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Master Member
加入日期: Mar 2012
文章: 2,325
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看到這篇就想到以前在站上常推的那位，小弟從小看到大的神妙中醫師...
(想到其中一件是西藥抗生素療程直接中斷透過他開的藥方接替治癒 :flash 可惜的是他老人家今年走了，還在想以後怎麼辦，還好有看到樓主這篇  PS:緬懷一下，他年輕時是學西醫的，但發現西醫很多病症無法治癒才轉往中醫， 雖然都是自費，但價格很佛，還有不肖醫療業者從他那看診拿藥轉賣  |
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2020-12-08, 12:08 AM
#19
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Major Member
加入日期: Sep 2006
文章: 122
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引用:
基本上，我不會發在類似醫療論壇的社團裡，不過如果有人要轉貼的話，我不反對。 樓下有網友貼了賴宇凡女士的視頻，內容也是說明胃食道逆流是因為胃酸過少而非過多。 但是很多有醫學背景的人，認為他們在醫學院所念的東西是“絕對的對”。 所以這類跟主流西醫背道而馳的說法，常常會被醫界的人痛罵。 我只是單純分享自己的經驗談而已，沒必要去淌這個渾水。 引用:
以人的身體構造來說，左躺理論上會比較好。 引用:
每個人體質不同，如果這是你自己的經驗談，那小弟跟您說聲恭喜。 也必須說，那些戒除咖啡就可以除去胃酸逆流的人，真的是很幸運。 因為咖啡引起逆流的人，其實是蠻少數的。請見這個視頻︰欸你確定咖啡會胃酸逆流嗎？其實更需要注意的是...！。 |
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2020-12-09, 08:40 PM
#20
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