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Elite Member
  加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
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引用:
訓練+電玩 雙修的 小弟真的沒看過幾人  |
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2021-10-04, 10:25 PM
#61
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Junior Member
加入日期: Oct 2003
文章: 759
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引用:
人在宅就是這麼一回事， 想想UFC選手MaxHolloway比較扯， 能打能練COD還屌翻天水準 |
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2021-10-04, 10:26 PM
#62
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Advance Member
加入日期: Aug 2010
文章: 490
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時間和意志力才是重點
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2021-10-04, 10:28 PM
#63
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Basic Member
加入日期: Mar 2005
文章: 11
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日本自衞隊式有時間限制的，三秒一下，不快不慢，非常難
https://www.youtube.com/watch?v=z0v7-lKD7fQ |
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2021-10-04, 10:35 PM
#64
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Junior Member
加入日期: Apr 2014
文章: 785
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義美5.3無糖豆漿，一罐蛋白質含量21.2g，售價$32（還有黑豆19.9g版本），全家買兩罐第二件六折(7-11只有光泉，統一基本上我不碰)，大概$52，我一天喝兩組$104，三十天$3120。
主因還是喝豆漿比喝乳清順口多了！我喝ON乳清都要配豆漿才喝得下去，而且要用果汁機先打勻，雖然用鮮奶溶解度最佳，但是成本很高。 神級單品全面實測：最強瘦身飲品『5款便利商店豆漿』蛋白質、熱量、口感居然差這麼多！ https://style.yahoo.com.tw/%E7%A5%9...-044411865.html 此文章於 2021-10-04 11:08 PM 被 Andy84 v.2 編輯. |
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2021-10-04, 11:01 PM
#65
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,931
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2021-10-19, 09:24 PM
#66
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 430
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餐餐只吃雞胸肉也蠻厲害的，不會膩嗎
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2021-10-19, 09:32 PM
#67
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*停權中*
加入日期: Nov 2018
文章: 1,088
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豆漿錢一天104，4L?
有沒有考慮九陽豆漿機自己磨？最快11分鐘完成。 （不含洗豆子？可能是煮300ml?1L 可能久一點。） 雜貨店一斤三無黃豆30元，網拍看30kg裝， 加拿大非基改含運約1200，美國有機高檔2800。 自己去食品材料行扛免運…… https://biggo.com.tw/s/%E9%BB%83%E8...85%AC%E6%96%A4/ 如果按照1：10，一公斤黃豆可以製造超過10kg豆漿。 九陽豆漿機有自動清洗機器功能，假設12000一台。 （手洗機種約6000元） 僅使用一年，平均一天3.29元，使用n年再除n。 機器加熱1000瓦，馬達300W，假設煮1L 加清洗需要30分鐘（請看說明書，我不曉得實際數據。） 4次兩小時，每天兩度，一個月60度。夏日電價最高1000度以上6.41元一度，非夏5.03元。 (不會從頭到尾全功率加熱運轉，耗電應該少一點。） 高檔美國有機黃豆2800/30 ，平均 100g約9.4元。 夏天最高，一天400g 做4L豆漿37.6+兩度電12.8+機器成本3.29=53.69 （當然清洗豆子、機器、倒水是比較麻煩。） 非夏天用加拿大非基改黃豆平均100g 4元，400g16元+電費2度10元+機器成本3.29=29.29元 網路隨便找的自動清洗豆漿機心得。 搭配雙11各網購各種節特價、line 導購、信用卡回饋應該更低。 https://sweetmilk0429.pixnet.net/bl...%BF%E6%A9%9Fk96 https://24h.m.pchome.com.tw/store/DMAY01 此文章於 2021-10-20 07:36 AM 被 GCVincent 編輯. |
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2021-10-20, 07:31 AM
#68
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Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,207
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高強度運動或操身體本身就會造成腎負擔
吃東西又過度走火入魔，直接敗腎 |
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2021-10-20, 07:34 AM
#69
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