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ben_chien
Elite Member
 
ben_chien的大頭照
 

加入日期: Oct 2002
您的住址: 另一個地球
文章: 4,558
引用:
作者erissont39
肩膀已受傷了,重訓有試過,連舉1kg都痛,
去台大看骨科:二頭肌長頭肌肌腱手術切除

這種狀況你要問醫生你可以怎麼做增加全身的肌肉

我想醫生會跟你說叫你去游泳

當然那是我想,實際你還是得問醫生
     
      
__________________
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網路果然很危險,動不動就會被告...
發現自己越來越痴漢了...
舊 2016-04-26, 10:46 AM #41
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ben_chien離線中  
長江鯰
Basic Member
 

加入日期: Nov 2010
文章: 24
我在工地打工時跟過一位師傅,

他每天跟其他師傅都買保力達+莎莎亞一組,

建案結束後體型從沒有小腹變成懷胎5個月,

要增重沒看過比保力達+莎莎亞還強的。
 

此文章於 2016-04-26 11:47 AM 被 長江鯰 編輯.
舊 2016-04-26, 11:44 AM #42
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長江鯰離線中  
莫爺
Major Member
 
莫爺的大頭照
 

加入日期: May 2014
您的住址: 台北不是我的家
文章: 126
樓主 還沒到紙片人吧!
我170 47 才叫紙片人...
舊 2016-04-26, 11:53 AM #43
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莫爺離線中  
albertfeng
Major Member
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 流浪中
文章: 177
引用:
作者長江鯰
我在工地打工時跟過一位師傅,

他每天跟其他師傅都買保力達+莎莎亞一組,

建案結束後體型從沒有小腹變成懷胎5個月,

要增重沒看過比保力達+莎莎亞還強的。


這種都是增加內臟脂肪居多,很不健康
酒精類飲料 高果糖糖漿 都是需要經肝臟代謝,吃太多就容易堆積在肝臟形成脂肪肝
雖說吃太多就會胖但也有分胖的健康不健康,關鍵就在於吃什麼東西

此文章於 2016-04-26 12:06 PM 被 albertfeng 編輯.
舊 2016-04-26, 12:02 PM #44
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albertfeng離線中  
f3346
Master Member
 
f3346的大頭照
 

加入日期: Mar 2012
文章: 2,353
引用:
作者莫爺
樓主 還沒到紙片人吧!
我170 47 才叫紙片人...


體脂肪報一下,這程度還算不是紙片
只能叫做超級名模身材
舊 2016-04-26, 10:57 PM #45
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f3346離線中  
PROVIDENCE
Junior Member
 
PROVIDENCE的大頭照
 

加入日期: Apr 2004
文章: 793
引用:
作者莫爺
樓主 還沒到紙片人吧!
我170 47 才叫紙片人...

超級名模身材~!!
舊 2016-04-26, 10:59 PM #46
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PROVIDENCE離線中  
Andy84 v.2
Junior Member
 

加入日期: Apr 2014
文章: 825
[YOUTUBE]MlzczKp7nfY[/YOUTUBE]

要怎麼練才能練得像John Cena這等好身材?

[YOUTUBE]ZDbhvMyusZ8[/YOUTUBE]
舊 2016-04-27, 12:00 AM #47
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Andy84 v.2離線中  


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