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Elite Member
  
加入日期: Mar 2004
文章: 4,211
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引用:
是的, 步驟就是這樣  補充一下, 腿踢-腿夾的這兩個動作要做確實, 完全踢出去之後要 "立刻用力" 夾腿, 很多人只踢一半, 或是夾腿的速度力道都不夠 還有的就是, 踢腿出去的張開角度大一點, 夾起來的力道也會比較大, 有些腿張的角度很小, 當然夾起來的力道就會小很多 (所以游蛙式很容易踢到人  )
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢 
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2007-07-07, 12:30 PM
#31
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Silent Member
加入日期: Sep 2006
文章: 1
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引用:
不用灰心 , 人是陸行動物 , 在水中運動本來就是一件困難的運動 , 而換氣更是困難 , 慢慢來 1.壓水時 手掌的姿勢是?....手心是向後 就是大拇指向前下 感覺是45度(這是用說的大概的感覺) 2.吸氣要很快完成嗎?....當你頭抬起 , 嘴超過水面時 就可以開始用嘴含一口氣 , 這一口不要太大 , 夠你用一次完整動作就好(多快速度含吸完? 看你游的速度和感覺) 3.何時要把氣吐完? ....在你頭抬起水面 , 嘴離開水面後吐完後(抬起頭的那一段時間可以用鼻子幫忙吐氣 用意是清一清鼻子裡的水(沒用鼻夾時) , 開始用口含吸一口氣回來 4.那抱水是幹什麼用的? ....抱水是在形容手向外伸展完後開始往內的那種感覺 , 就像把水往內抱 , 這是一種形容詞 初學者其實最困難的是克服自己心理障礙 , 不要怕被水嗆到 , 不要在意旁邊人的眼光(真正會游的都去比賽了 , 這些人不會游才會跟你一樣在這練習) 全身放輕鬆很重要 , 這也是為啥初學者最開始練習時 , 就練會讓你仰躺漂浮 , 為的就是讓你感覺水的親切 不要急 , 慢慢來 此文章於 2007-07-08 05:09 PM 被 滾動的豬 編輯. |
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2007-07-08, 05:03 PM
#32
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,211
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引用:
我不敢仰躺漂浮說~ 
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢
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2007-07-08, 10:54 PM
#33
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*停權中*
加入日期: Jan 2003
文章: 352
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先練會漂
這比較重要吧 我會抬頭蛙 狗爬式 仰式 反正只要不把頭鑽進水裡面的應該都會 在海邊遊泳 如果像這樣潛水換氣 頭抬起來剛好浪撲過來 正好氣沒換到 倒是吃了滿口海水 |
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2007-07-08, 11:13 PM
#34
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*停權中*
加入日期: Aug 2006
文章: 120
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引用:
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2007-07-08, 11:43 PM
#35
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Senior Member
 加入日期: Jan 2005 您的住址: 台北滴郊區
文章: 1,124
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引用:
仰漂簡單! 躺在水上，把後腦往水裡壓，腳輕輕踢水就可以了！ 記得別把肺裡的氣吐光. 剛開始怕鼻子耳朵入水，可以先戴耳塞、捏鼻。 我游蛙式都游1000~1500M一氣呵成，而且全程都游很快一直超車= =...不是想快，是慢不下來，不知為啥  (國二拿過校內蛙式50金100銅，受邀入校隊；但後來被課業搞得焦頭爛額，就沒有參加啥比賽，學校也不重視)我游完後常把腳擱在池邊漂著，漂到快睡著 |
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2007-07-08, 11:47 PM
#36
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
說到仰式, 當年大一入學, 新生盃游泳比賽, 50公尺仰式第二名呢!  因為第二名, 所以全系積分狂拉, 變成總冠軍, 各得名選手系主任還請吃飯呢! 系主任: 各位辛苦了! 這個, 這位同學你是....... ***長: 50公尺仰式第二名. 系主任: 喔! 那很棒呢! 你是..仰式特別快嗎!? ***長: 不是, 因為只有兩個人比. 系主任: .....................
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 10年 |
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2007-07-09, 12:40 AM
#37
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Silent Member
加入日期: Sep 2006
文章: 1
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引用:
老大~~ 看到前面手舉起正想為你拍掌叫好 , 可是當眼睛喵到最下面時.....我這高舉的雙掌熊熊不知是要拍下去.....還是要放下......  |
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2007-07-09, 04:44 AM
#38
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Major Member
加入日期: Sep 2006
文章: 127
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如何學自由式呢??
好像很難喔............ |
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2007-07-09, 08:53 AM
#39
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Master Member
加入日期: Jul 2002
文章: 1,766
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引用:
我高中的時候 游泳課考蛙式 大家都是比誰蹬牆比較快 因為落後的那個會被蛙腿踢中XD
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Ark-Baroque-Yield-Sacrifice-StarDust Elis的肖像，少年Abyss尋找的女孩 為愛打開冥府大門，揭開無限輪迴的少女 "那個女孩，是我尋找的Elis嗎?"假面男如此說著 最後認清真相的少女EL，夢想與現實的交會點 第四地平線，那個樂園的名字是"ELYSION"或是"ABYSS" ===================== Dropbox推廣連結 http://db.tt/ZD1hTLkG |
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2007-07-09, 09:05 AM
#40
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.游了三小時完全沒什麼進步, 
.如果是就馬上跑去向"風塵雲煙"大大拜師.
