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Toluba
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加入日期: Dec 2004
文章: 412
生理時鐘好像跟日照時間長短有關係
我也不太清楚
     
      
舊 2007-03-06, 02:11 PM #21
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Toluba離線中  
signally
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signally的大頭照
 

加入日期: Jan 2002
您的住址: 鳳形山下
文章: 159
前幾天不是有人分享一篇"人體使用手冊"嗎!
感覺他的論述我還滿認同的.
 
舊 2007-03-06, 02:16 PM #22
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signally離線中  
SEED0722
Senior Member
 
SEED0722的大頭照
 

加入日期: Feb 2004
您的住址: 五指山下
文章: 1,073
引用:
作者青葉大哥
根據小弟經驗來說

如果在晚上11點-凌晨1點沒有辦法睡著很熟的話,接下來可能要到凌晨3點-5點才有辦法睡著,隔天會很想睡覺

但是只要在11點-凌晨1點睡著很熟,即使後面爬起來上廁所或是因為後面有些事不能睡,而到撐過早上的話,也不會感覺很想睡覺

我跟青葉一樣
若12點至1點沒辦法入睡的話睡眠品質會變超差
有睡跟沒睡一樣!!!
若有辦法在那時間入睡不管中途起來上廁所打蚊子
接下來都很容易進入睡眠狀態

引用:
作者bestbuy
重點是睡眠品質和規律, 什麼十點十一點那不是重點

這樣說好了, 假設你今天飛到日本去, 你的肝有可能馬上知道時間差了兩個小時嗎? 不可能吧.

小弟去年過年去日本
就很明顯的嗜睡不知道跟肝有沒有關係= =''
__________________
舊 2007-03-06, 05:42 PM #23
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SEED0722離線中  


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