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Regular Member
 加入日期: Jan 2005
文章: 95
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我決定進入禁忌的領域
小弟從小就是紙片人,178cm 60kg.
為了強壯一點還跑去工地做了近3年的粗工, 結果只是換來左肩膀永久性傷害   看了不少重訓文章,都常提到國外什麼"打針吃藥"的 請問各位有門路在台北可以"打針吃藥"嗎  我目標是75kg PS:因沒有01帳號,可請哪位好心的大大幫轉貼至01重訓版 |
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2016-04-25, 03:30 PM
#1
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*停權中*
加入日期: May 2013
文章: 164
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我還以為你想轉換.........跑道
 是指類固醇或睪固酮嗎? GOOGLE沒看到哪邊有? 如果有看到再報給你知 此文章於 2016-04-25 03:35 PM 被 MPEP 編輯. |
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2016-04-25, 03:33 PM
#2
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Junior Member
  加入日期: May 2002 您的住址: 地獄第七層
文章: 993
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去跟人約跑阿
還沒看過越跑越胖的嗎? |
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2016-04-25, 03:37 PM
#4
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Golden Member
 
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,546
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這種身材還不練馬拉松
真是太可惜啦...  |
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2016-04-25, 03:38 PM
#5
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Master Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: K
文章: 1,504
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要胖就要吃得夠多，重訓不是搬個磚頭就可以的，
先說你自己每天吃些什麼，做些什麼運動吧！ |
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2016-04-25, 03:40 PM
#6
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Elite Member
加入日期: May 2002 您的住址: 地球的上面..
文章: 5,854
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4個字: 核心肌肉...
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2016-04-25, 03:42 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Jan 2013 您的住址: 府城
文章: 9
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三餐玉米絞肉..........
沒事灌灌高蛋白飲料 突然想到有則新聞~美國人有人拿巨石強森的菜單來有樣學樣~~ 請搜尋 巨石強森的菜單 |
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2016-04-25, 03:43 PM
#8
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Power Member
加入日期: Mar 2008
文章: 681
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引用:
我只知道談戀愛後會自然發胖 |
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2016-04-25, 03:45 PM
#9
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*停權中*
加入日期: May 2013
文章: 164
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對了 學佛舞可以變胖 何不試試看
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2016-04-25, 03:47 PM
#10
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