他那個其實也不叫苦行，就一群人逛大街
10公里不要用逛大街方式或你有病，慢慢走2~300分鐘就走完
每天走一點花幾天湊100公里來造勢，不然前陣子都是刪Q那邊

大概只有都不走路整天坐，才會覺得一天10公里走很累要走很久，其實要湊那100公里根本沒難度

平常你不要太依賴交通工具或都不出門
其實一天也走不少公里，看他那樣走法其實根本超輕鬆