PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 最近進食不吃米飯....身體的反應很有趣...

引用:

作者海豹

咕了一下

林海峰主张的“断食排毒”疗法就是不能吃大米白面，因为他认为大米白面是产生疾病的关键，所以只能吃蔬菜和水果。把这些蔬菜、水果榨成汁，1天喝8杯，其它的食物一概拒绝，坚持5-7天，可达到强身健体的效果，不再容易生病。

極端的蔬果素我覺得更可怕
賈伯斯也是蔬果素
但水果的醣份一點都沒比米飯少
2人都活不過60歲

中醫好像說水果屬陰偏冷，不宜吃太多。
而且榨汁本身也算加工品，會失去不少營養價值!!

精緻澱粉少吃，但可以吃非精緻澱粉的穀類吧!!

不過素食與肉食產生的頂尖肥宅，似乎肉食size大很多

(例如youtube沉重人生 https://www.youtube.com/watch?v=6kSKu2GNqVI)
素食頂多胖成李奧納多吧?