主題: 暑假到了，來練身體
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BLACK
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BLACK的大頭照
 

加入日期: Mar 2001
文章: 571
引用:
Originally posted by LonelyPlanet
建議仰臥起坐不要做，因為達不到效果就算了可能還對讓你不想練的地方變壯，伏地挺身是最方便有效果的方法(當然姿式要正確)，或者是~~~試試芭比跳吧!(知道是什麼嗎?)


我每天都做100下的仰臥起坐~已經做了3年多了~會不會有啥副作用啊?~~
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~~斬與擊的快感~~
舊 2002-07-13, 04:59 AM #10
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