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沐憬
Golden Member
 

加入日期: Nov 2001
文章: 3,033
引用:
Originally posted by someway
做伏地挺身吧!!
先從一般正常的做
再來把腳墊高做
再來倒立腳靠牆做
依次各做12∼30下
保證只要一個月...............


要墊多高?
中間大概休息多久?

做久了,是不是像你一樣能變成忍者




順便提供一個保健訊息
練身體最佳時間為傍晚
舊 2002-07-13, 04:01 AM #5
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沐憬離線中