真要減肥得配合泥日常生活作息跟飲食習慣做全盤性的規劃,不能只是斷章取義
看看泥平常都吃些什麼了,乾脆這幾天泥就紀錄一下飲食狀況,偶再幫泥做點建議如何!?做的越詳細,偶能掌握的資料越多就能給泥越精準的建議~
所謂的詳細=零食也算喔!!!
不能再混了,偶得收拾一下準備去坐車了~