我買的compaq的鍵盤有附上一本教你如何用電腦的使用手冊。
裡頭提到：
基本上，鍵盤放置到位置要讓你打的時候，手肘和手腕剛剛好成垂直狀況。而滑鼠最好跟鍵盤同一高度，這部分是鍵盤滑鼠的正確使用方法。
至於螢幕的話，我曾在顯示器討論區發表過：
眼睛視線水平能夠直視著螢幕的最上面一行，螢幕正中央的位置垂直會通過眼睛視線，基本上就是稍微微微俯視的情況，這些部分都需要配合個人的身體高度、桌子、椅子的高度來做調整。

書現在不在我這，只記得大概是這樣子，就可以用的輕鬆又快活！

不過還是要需要適時的休息和運動喔