解決了！
將去熱高手1.8G Pro 的6cm散熱風扇換成K6用的5cm風扇，風扇聲已沒了。
電流由0.3A降到0.05A，RPM由7336降到4440，不過溫度多了6度。
很懷疑的是那麼吵的散熱器有人買喔？不知道店家肯不肯讓我換？

另外內建音效已可以聽了，雖然S/N比不太好。想不到風扇影響會那麼大。