其實本人也一直受以上大大的問題所苦
經過不斷的努力....再努力
終於成功了
現將心得分享各位

其實，那軟體一定要選file，不可選movie（在左邊的選項）
再把file內的選項全選
然後就按start
如此就完成了

之前不成功的原因
是因為我按完file，又全選後
我都再按回movie，然後再按start
結果都不成功........
所以重點在...按完file（要全選選項）就要按start，不可再按回movie

最後，謝謝各位大大的指點與熱心幫忙