你應該要按 VIDEO FORMAT進去，選個你要的Codec。
比如說 Divx 4.01.. ,etc. 然後設定相關的設定值。
Audio 部分也是一樣。Doom9網站有很多Tutorial 文章，
你應該去看看。蠻簡單易懂的，我當初也是這樣入門的。

BTW, 你的cpu不錯啊。