真是難回答的問題

>我用 98 se, 安裝後裡面似乎沒有 Video for Windows

基本上，只要你有裝Windows 9x，裡面就會有Video for Windows介面
這是一個介面，不是一個程式，控制它是錄影（或播放）程式的事，所以你不用去找

>像 Vidcap.exe 等等 這些軟件應該到哪裡下載.

我不知道這個錄影程式
不過如果你是要錄影成AVI的話，我推薦VirtualDub：

http://www.virtualdub.org/