我記得之前到台北讀書的時候.....因為第一次出外生活,所以家人怕我餓死
(我是生活白痴),每個月飯錢有15000元(一天三餐500元)......
結果過了一年大學生活,足足胖了9公斤...於是我展開了白痴減肥法...

早餐: 一顆善存 (約10元,請到藥局多比價)
午餐: 吃便當 (最好去自助餐,因為可以依自己身體狀況,補充營養,這時目標是
熱量、蛋白質、纖維質) (約50~70元,請吃好一點)
晚餐: 最好不要吃
宵夜:最好不要吃,如果真的很餓,可以買一顆荼葉蛋,充充飢即可....(6元)
另外你最好每天泡枸杞來喝...養生用......(一大包100元,可喝一個月)

這樣一天大約100元之內的飯錢就可以解決了....如果省一點可以壓縮到60元

我用上述方法在大學的第二年我就瘦了15公斤,並且存到了我第一個20萬....
重點是我身體還是很健康唷.....頭好壯壯...^_^...