簡單便宜的方法：

去漬油(加油站就有賣)
卸妝棉(女人應該都會有)
棉花棒(桿子要買紙製的喔，塑膠製的容易脫落)

用卸妝棉沾去漬油擦外面(地端)，用棉花棒沾去漬油插(擦)裡面(訊號端)

VR的問題比較麻煩.....恐怕得用接點復活劑了。