讀者文摘2002年9月號封面主題:牛奶有奇妙減肥功效....發現多吃乳製品有助成功減肥,原因是牛奶中的鈣及一些元素,可以"喚醒"細胞消耗脂肪(尤其腰腹部脂肪)....因此建議:多運動,減少吸收熱量,多喝牛奶或乳製品(脫脂或低脂,但亦勿過量!),是最佳的方式!

我試了一下,似乎有用,體�**魒S有減少多少,但腰腹部小了些!