你的情形剛好跟我一樣
我有一張SB Live Value
主機板內建了Realtek ALC650

建議你用SB Live
畢竟它是硬體音效,較省資源
Realtek ALC650是軟體模擬音效,會很耗cpu使用率

至於音質的話,就很主觀了
SB Live是一張獨立的音效卡,干擾應該比較不嚴重
Realtek ALC650是銲在主機板上的,干擾應該會比較嚴重