建議去看合格中醫.....如果檢查不是急性病症或病毒引發疾病後。
需要調理身體......一般來說焦慮無法入眠的狀況有很多種，睡不好當然就沒精神容易恍惚或不能集中精神，也都與個人體質不同，會有不同的症狀。
大致上來說如果是情感疾病..交感神經等，中醫的逍遙散之類的科學中藥還蠻有用的...(依照閣下狀況大體而言，實際狀況還得看過醫生).....小弟也曾經解決ㄌ自身類似閣下的問題，但不是自己去亂配來吃，一定要中醫師把過脈與會過診取量與配方。
還有，生病或生體不舒服有狀況的人。
作息(睡眠是否養成定時以及不過渡勞累....很容易惡性循環)，飲食習慣(定時定量不暴飲暴食水分攝取充足與否)跟環境衛生(通風與否以及潮濕問題)是有直接關係。這些應該是先注意的事情才對。
如果這些都不先去瞭解處理，先去想到玄怪之事，先想要尋求超科學力量，是否有點遠，有點本末倒置？