多喝溫開水 , 最好要少量多次的喝
睡覺的兩個小時前 , 只要保持不會口乾就好 , 別再一直喝水 , 以免影響睡眠
多休息 , 如果有出汗的情形 , 則要勤換內衣 , 保持身體乾燥
就算沒有食慾 , 也要強迫自己吃些東西 , 以免沒有體力症狀惡化
如果覺得好一點了 , 也不能鬆懈 , 因為一沒體力時 , 感冒症狀會馬上復發
覺得很不舒服的話 , 及早看醫生 , 因為入夜後身體的不適往往會加劇

祝你早日康復 !