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Originally posted by zebraw

這....不是加強重量訓練就是要變胖好不好....
重量訓練要的是增強肌肉的強度.....當然吃胖也是一個方式.....
不過也可以不增胖....看看Bradley....也可以在NBA混那麼久....
只要加強目前肌肉強度....增加對抗性....一定會更好.....

偶不是說變胖啦.........

只要想想看亞洲人...哪個個子那麼大的在加強碰撞力之後還有靈活度的....