有次看到Discovery
憂鬱症通常都要吃抗憂鬱症的藥
不過很多患者吃過一陣子就會停止服用
沒多久又開始復發

目前相當有功效的一種藥.....就是每天運動
有些患者藉由固定的運動
不但比服藥有效
甚至有人只靠運動就治好了.....

考慮一下這個做法