喝~真的只有如此單純的原因嗎...

如果有因為搬東西去"嗲"到(自己有感覺到聲音)的話,建議去做點檢查,因為可能會有錐間板移位之類的毛病進而壓迫到神經而導致疼痛,不過也可能只是單純的肌肉拉傷啦

如果只是拉傷的話,就別太劇烈運動,等它好了再用吧~~
搬重物時盡量蹲下來搬,避免直接彎腰硬上,可以讓你的腰不容易受傷~