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hanslucifer
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加入日期: Feb 2002
您的住址: 台中市
文章: 308
做一般的伏地挺身大都練到背肌跟二頭肌
最好做 高級伏地挺身 才能練到胸肌跟三頭肌
這樣你的胸肌才會浮現出來 才會有 乳溝
至於高級伏地挺身最好在你有一定的肌耐力時再做要不然容易拉傷
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但願我心裡的音樂永不止息,
當別人靠近我時,
我就能使他們聽見我心中正在鳴響的音樂,
讓它也同樣走進別人的心靈,
帶來同樣的慰藉。
舊 2002-08-16, 08:47 PM #37
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