小弟最近一直為了就業的事情煩惱，因為等兵役覆檢，要等二個多月才有結果知道自己是要去當兵或是就業，但小弟真正感到煩心的是萬一被驗退，找不到工作（因為認為自己鐵定去當兵的，根本沒有準備就業應準備的事項）。最近一直為這個事焦慮，晚上睡不覺，有沒有什麼方法可以舒解焦慮？我這種症狀是否要去看心理醫生？真擔心自己得高心壓和憂慮症......。